Kinh Tứ Niệm Xứ – đây là phương pháp để tu tập hàng ngày của người Phật tử. Đức Phật dạy: “Đây là con đường độc nhất đưa đến thanh tịnh cho chúng sinh, vượt khỏi sầu não, diệt trừ khổ ưu, thành tựu chánh trí, chứng ngộ Niết bàn.” – Đó là Bốn Niệm Xứ.
Những cái khốn đốn, lo lắng, buồn phiền, ưu tư, giận hờn của mình – Tất cả các thứ đó nó đều nằm trong các lĩnh vực ở trong Thân và Tâm của mình. Được chia ra thành 4 lĩnh vực – Thân, Thọ, Tâm, Pháp. Đây là bốn lĩnh vực mà chúng ta cần phải quán niệm và kiểm soát thường xuyên.